Θεραπευτική άσκηση

Η θεραπευτική άσκηση αναγνωρίζει ότι το σώμα δεν αποκαθίσταται μόνο με παθητικές παρεμβάσεις, αλλά χρειάζεται να ξαναμάθει, να ενδυναμωθεί και να ανακτήσει τη λειτουργικότητά του μέσα από ελεγχόμενη, στοχευμένη κίνηση. Κάθε τραυματισμός, κάθε χρόνιος πόνος, κάθε μυοσκελετική δυσλειτουργία αφήνει πίσω της όχι μόνο δομικές αλλαγές αλλά και νευρομυϊκά πρότυπα που πρέπει να επαναπρογραμματιστούν: μύες που έχουν αδυνατήσει ή έχουν χάσει τον συντονισμό τους, αρθρώσεις που έχουν περιορίσει το εύρος κίνησής τους, ισορροπία που έχει κλονιστεί, αντοχή που έχει μειωθεί.

Η θεραπευτική άσκηση δεν είναι γενική γυμναστική, αλλά εξατομικευμένη πρακτική που σχεδιάζεται με βάση τις συγκεκριμένες ανάγκες και δυνατότητες κάθε ατόμου. Μέσα από προοδευτικές ασκήσεις ενδυνάμωσης, ευελιξίας, ισορροπίας και λειτουργικού ελέγχου, επιδιώκει να αποκαταστήσει τη φυσική κινητικότητα, να προλάβει υποτροπές και να επιτρέψει στο σώμα να επιστρέψει σταδιακά στις καθημερινές του δραστηριότητες με ασφάλεια, δύναμη και αυτοπεποίθηση.